WORKSHOPS:
ADEMWERK & YOGA IN GRONINGEN 

Maak contact met de diepste delen van jezelf. Een reis terug naar wie je ooit was, om te helen, te verzachten en nieuwe ruimte te creëren voor groei en verbinding. Microdosering is optioneel voor wie de reis wil verdiepen

Verken de kracht van je adem. We openen het lichaam met Yin-houdingen gericht op het ademgebied, waarbij verschillende (verbonden) ademtechnieken inzetten. Dit kan rust creëren, energie vrijmaken en helderheid brengen.

Ontwaak jouw levensenergie, met bewuste en verbonden ademhaling. Deze sessie helpt je Kundalini op een zachte manier te activeren, zodat je meer energie, rust en helderheid voelt. Microdosering is optioneel voor wie de reis wil verdiepen.

Onder de volle maan laat je los wat je niet langer dient en zet je heldere intenties voor de volgende fase in je leven. Deze workshop helpt je ruimte te maken voor transformatie en vernieuwing. Microdosering is optioneel voor wie de reis wil verdiepen.

Een zachte reis naar diepe ontspanning. We starten met rustige Yin-houdingen om spanning los te laten, gevolgd door een begeleide Yoga Nidra (slaap van de yogi’s) waarbij je volledig tot rust komt. Ideaal bij overprikkeling of vermoeidheid.

Met MFR zetten we zelfmassage technieken in, gebruikmakend van massageballen. Net als bij een 'gewone' massage, oefen je druk uit op een bepaald deel van je lichaam, zodat emotionele blokkades en spanning worden doorbroken.

Een meditatieve reis voor je zintuigen. Tijdens diepe Yin-houdingen ondersteunen etherische oliën en klankinstrumenten je ervaring. Ontspannend voor lichaam én geest – een moment van verstilling met extra magie.