De sleutel naar echte verandering!
![20220902_122105[1]_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/699e97_c3907ce1e287419691c6d214ade44f0d~mv2.jpg/v1/crop/x_176,y_891,w_1513,h_1512/fill/w_611,h_611,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/20220902_122105%5B1%5D_edited.jpg)
Van buiten leek alles goed te gaan. Van binnen was ik mezelf kwijt.
Van buiten leek mijn leven gezellig en succesvol. Ik had een goede baan binnen de GGZ, een actief sociaal leven en was altijd bezig. Mensen zagen een sterke, zelfverzekerde vrouw. Maar van binnen voelde ik me vaak onrustig, alleen en niet goed genoeg. Ik zei vaak ja terwijl ik nee voelde, durfde moeilijk grenzen aan te geven en trok me ontzettend aan wat anderen van mij vonden. Ik manoeuvreerde me in allerlei bochten om aan verwachtingen te voldoen en anderen tevreden te houden, terwijl ik mezelf steeds verder uit het oog verloor.
Tot mijn lichaam aan de noodrem trok
Op mijn 25e begonnen paniekaanvallen, waarna er een reeks kwam van twee burnouts en een depressie. Ik gunde mezelf geen rust en hield mezelf groot. Omdat ik bang was voor wat anderen zouden denken als ze zagen hoe het écht met me ging. Dat ik zwak zou zijn. Niet geschikt voor mijn werk. Dat mensen me anders zouden zien, me te veel zouden vinden of misschien zelfs bij me weg zouden gaan. Dus ik ging door. Door met werken, met studeren en op allerlei manier vluchten van mijn nare gevoelens.
Ik had inmiddels heel wat gesprekken gevoerd met professionals en ervaring opgedaan over gedrag binnen mijn opleiding en werk binnen de GGZ. Ik begreep inmiddels waarom ik deed wat ik deed. Ik wist waar mijn angst voor afwijzing vandaan kwam. Ik kende mijn patronen. En toch… zodra iemand boos werd...iemand me verliet of ik dacht dat ik iets verkeerd had gedaan...nam mijn lichaam het weer over. Ik kreeg hartkloppingen, mijn adem versnelde en mijn lijf begon te trillen. Soms voelde het zelfs alsof de grond onder m'n voeten vandaan gehaald werd en wist ik niet meer waar ik het zoeken moest.
Dat maakte me misschien nog wel het meest moedeloos.
Want als je begrijpt wat er speelt, waarom lukt het dan niet om echt te veranderen?
Als iemand mij toen had laten ervaren hoe krachtig mijn eigen lichaam is, had ik niet jarenlang gezocht naar antwoorden in mijn hoofd.
![20220902_122816[1]_edited_edited.png](https://static.wixstatic.com/media/699e97_b947aded92314d72ae74c0a227367ea5~mv2.png/v1/crop/x_0,y_261,w_1526,h_2410/fill/w_438,h_692,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/20220902_122816%5B1%5D_edited_edited.png)
Tot ik ontdekte waarom ik al die tijd bleef terugvallen in dezelfde patronen.
Ik ontmoette een vrouw die me in aanraking bracht met Yin Yoga. Ik wist nog dat ik toen dacht: "Is dat niet wat te spiritueel voor mij?", maar daar kwam ik na de eerste les al gauw op terug. Ik kwam eindelijk in contact met mijn lichaam, met mezelf en ervaarde de ruimte om echt te voelen wat daar aanwezig was en wat mijn lichaam nodig had.
Dit was de start waar mijn leven compleet veranderde.
Ik merkte dat ik de signalen van mijn lichaam al die tijd had proberen weg te drukken. Voor het eerst begreep ik dat mijn lichaam me niet tegenwerkte, maar me juist probeerde te beschermen. Dat was een enorme eyeopener. Al die tijd had ik geprobeerd alles met mijn hoofd op te lossen, terwijl mijn lichaam de sleutel al in handen had.
Al snel kwam ook ademwerk op mijn pad en begon zo mijn eigen diepe innerlijke helingsreis die écht werkte!
Wat mijn eigen helingsreis mij heeft gebracht
Ik ontdekte dat echte verandering begint als je je lichaam meeneemt. Om niet langer te vechten tegen mezelf, maar samen te werken met mijn lichaam. Naast yoga en ademwerk kwamen ook lichaamswerk, energetisch werk en plantmedicijnen op mijn pad, die mijn helingsreis compleet maakten. Mijn zenuwstelsel kwam eindelijk tot rust.
Ik hoefde mezelf niet langer voortdurend te bewijzen of aan te passen om me goed genoeg te voelen. Oude patronen als pleasen en maar doorgaan verloren langzaam hun grip. Ik liet relaties los die niet goed voor me waren. Reisde voor het eerst alleen. En bouwde een leven én een bedrijf dat niet langer draaide om mezelf bewijzen...
maar om doen waar mijn hart sneller van gaat kloppen.
Wat ik nu uitdraag aan jou, is wat mij tijdens mijn eigen helingsreis heeft gebracht naar de vrouw die ik vandaag ben.
Een vrouw die leeft vanuit rust in plaats van angst. Die zichzelf niet langer hoeft te bewijzen, keuzes maakt die écht bij haar passen en zich vrij voelt om volledig zichzelf te zijn.
Het leven dat vroeger alleen aan de buitenkant gelukkig leek, voelt nu ook van binnen zo.
15+ jaar
ervaring
gemiddeld 5 sterren
2.500+
mensen begeleid
Iedereen heeft een verhaal
Meer dan tien jaar werkte ik binnen de Geestelijke Gezondheidszorg, waar ik mensen begeleidde met psychische klachten en verslavingsproblematiek. Ik kwam dicht bij de rauwe kanten van het mens-zijn, zoals: trauma, verlies en diepe pijn.
Daar leerde ik iets wat vandaag nog steeds de basis vormt van mijn werk. Hoe we als mens manieren ontwikkelen om met pijn en moeilijke ervaringen om te gaan. Patronen die ons ooit hebben geholpen, maar ons later ook kunnen beperken.
Juist daar heb ik geleerd dat gedrag nooit zomaar ontstaat. Achter boosheid zit vaak pijn. Achter pleasen zit vaak de angst om verlaten te worden. Achter terugtrekken zit vaak bescherming. Achter ieder mens zit een verhaal dat gezien en begrepen mag worden.
Een plek waar je jezelf mag zijn
Rust, veiligheid en oprechte aandacht vormen de basis van wie ik ben én hoe ik werk. Ik luister zonder oordeel, waardoor mensen zich vaak al snel veilig voelen om zichzelf te laten zien. Ik geloof niet dat er iets mis is met jou. Daarom kijk ik niet alleen naar wat je doet, maar vooral naar wat eronder ligt.
Ik neem de tijd, leg helder uit wat er in je lichaam gebeurt en creëer een veilige omgeving waarin je jezelf mag zijn. Zonder maskers. Zonder iets te hoeven bewijzen.
Ik kijk verder dan de klacht en help je ontdekken wat eronder ligt. Met ruimte voor emoties, maar net zo goed voor humor, lichtheid en plezier. Want ik geloof dat persoonlijke groei niet alleen zwaar hoeft te zijn.
"Mijn ervaringen met Natascha heb ik als ontzettend warm en waardevol ervaren. Vanaf het eerste moment voelt het als een plek waar je echt mag vertragen en volledig jezelf kunt zijn. Alles wordt rustig en duidelijk uitgelegd, er wordt echt de tijd genomen en er ontstaat een veilige, vertrouwde setting waarin je je volledig kunt overgeven aan het proces. Haar sessies hebben mij veel gebracht."
- Elle -
