top of page

INSPIRATIE

Welkom in een wereld van Yin Life!

Hier vind je inspirerende artikelen vol inzichten, praktische tips en verhalen die je helpen in jouw persoonlijke groei.

ALLE BREATHWORK YOGA & MEDITATIE SPIRITUALITEIT LICHAAMSWERK OEFENINGEN LIEFDE & RELATIES INNERLIJK KIND & TRAUMA PLANTMEDICIJNEN PERSOONLIJKE GROEI

2 3 4

Volg Yin Life ook op Instagram

Een plek voor inspiratie, inzichten en kleine momenten die je helpen om terug bij jezelf te komen.

Een mooie ervaring van een deelnemer na haar innerlijke reis bij Yin Life:

"Het was gewoonweg MAGISCH! Ik voelde me zo veilig bij Natascha en haar team. En wat was er een mooie energie in de groep. Ik werd echt gezien en het voelde als Thuiskomen. Deze ademreis heeft zó ontzettend veel met mij gedaan! Ik heb heel veel los mogen laten.

Ik voel dat ik zo dichtbij mezelf, mijn essentie ben. Zo veel rust, liefde, kracht die ik voel waar ik altijd vrij moeilijk bij kon komen. Het zat verborgen achter pijn, angst, verdriet, boosheid en trauma.

Ik raad echt iedereen aan die het gevoel ook hebben enorm vast te zitten, niet vooruit kunnen komen, het opkroppen van emoties en gevoelens, het gevoel verwijderd te zijn van jezelf, trauma hebben meegemaakt, neerslachtigheid, stemmingswisselingen.. om dit te doen. Je wordt echt met open armen ontvangen. Een reis om nooit meer te vergeten! 🙏"

Voel jij ook dat je dichter bij jezelf wilt komen?

🌹 7 november: Release & Reconnect with yourself

Meld je aan via de link in mijn bio.

Een mooie ervaring van een deelnemer na haar innerlijke reis bij Yin Life:

"Het was gewoonweg MAGISCH! Ik voelde me zo veilig bij Natascha en haar team. En wat was er een mooie energie in de groep. Ik werd echt gezien en het voelde als Thuiskomen. Deze ademreis heeft zó ontzettend veel met mij gedaan! Ik heb heel veel los mogen laten.

Ik voel dat ik zo dichtbij mezelf, mijn essentie ben. Zo veel rust, liefde, kracht die ik voel waar ik altijd vrij moeilijk bij kon komen. Het zat verborgen achter pijn, angst, verdriet, boosheid en trauma.

Ik raad echt iedereen aan die het gevoel ook hebben enorm vast te zitten, niet vooruit kunnen komen, het opkroppen van emoties en gevoelens, het gevoel verwijderd te zijn van jezelf, trauma hebben meegemaakt, neerslachtigheid, stemmingswisselingen.. om dit te doen. Je wordt echt met open armen ontvangen. Een reis om nooit meer te vergeten! 🙏"

Voel jij ook dat je dichter bij jezelf wilt komen?

🌹 7 november: Release & Reconnect with yourself

Meld je aan via de link in mijn bio.

Hoe vaak maak je een keuze vanuit wat een ander nodig heeft, in plaats van wat jij zelf wilt?

Je houdt rekening met iedereen. Je probeert het goed te doen. Je twijfelt aan je eigen keuzes en stelt je wensen uit.

Misschien begrijp je inmiddels heel goed waar dat vandaan komt. Toch merk je dat je in bepaalde situaties weer hetzelfde doet. Je past je aan, houdt je in of gaat over je eigen grenzen.

Je lichaam draagt de spanning daarvan met zich mee.

Met verbonden ademwerk en Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE) werken we met de spanning én de oude patronen die je gevormd hebben.

Je gaat voorbij het begrijpen.
Je maakt ruimte om te voelen wat er in jou leeft, oude patronen los te laten en opnieuw te verbinden met jezelf en wat jij nodig hebt.

Zodat je niet langer hoeft te leven vanuit wat je ooit hebt geleerd, maar steeds meer vanuit jezelf. 🌹

Release & Reconnect
📅 7 november in Groningen
✨ Holosomatic Breathwork®
🍄 Optionele microdosering truffel

De microdosering is volledig optioneel. Je kunt ook deelnemen zonder.

Voel je dat je hierbij wilt zijn?
Meld je aan via de link in mijn bio @yinlife.nl

Hoe vaak maak je een keuze vanuit wat een ander nodig heeft, in plaats van wat jij zelf wilt?

Je houdt rekening met iedereen. Je probeert het goed te doen. Je twijfelt aan je eigen keuzes en stelt je wensen uit.

Misschien begrijp je inmiddels heel goed waar dat vandaan komt. Toch merk je dat je in bepaalde situaties weer hetzelfde doet. Je past je aan, houdt je in of gaat over je eigen grenzen.

Je lichaam draagt de spanning daarvan met zich mee.

Met verbonden ademwerk en Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE) werken we met de spanning én de oude patronen die je gevormd hebben.

Je gaat voorbij het begrijpen.
Je maakt ruimte om te voelen wat er in jou leeft, oude patronen los te laten en opnieuw te verbinden met jezelf en wat jij nodig hebt.

Zodat je niet langer hoeft te leven vanuit wat je ooit hebt geleerd, maar steeds meer vanuit jezelf. 🌹

Release & Reconnect
📅 7 november in Groningen
✨ Holosomatic Breathwork®
🍄 Optionele microdosering truffel

De microdosering is volledig optioneel. Je kunt ook deelnemen zonder.

Voel je dat je hierbij wilt zijn?
Meld je aan via de link in mijn bio @yinlife.nl

Hoe vaak neem je alles van de dag mee naar bed?

Het gesprek dat nog door je hoofd blijft gaan. Die opmerking die je raakte. Alles wat je vandaag anders had willen doen. De zorgen over morgen, de dingen die je nog moet regelen en de gedachten over wat anderen van je vinden.

Je lichaam ligt misschien al in bed, maar in je hoofd ben je nog druk bezig.

Je hoeft niet alles op te lossen voordat je gaat slapen. Je hoeft niet terug te komen op ieder gesprek of alvast vooruit te denken aan morgen.

Wat vandaag is gebeurd, mag voor nu even rusten.

Adem rustig in en uit. Ontspan je kaken. Laat je schouders zakken.

En herinner jezelf eraan: je hebt deze dag geleefd. Met alles wat goed ging en alles wat moeilijk was.

Morgen is er weer een nieuwe dag. Vanavond mag je rusten 🌹

X Natascha

Hoe vaak neem je alles van de dag mee naar bed?

Het gesprek dat nog door je hoofd blijft gaan. Die opmerking die je raakte. Alles wat je vandaag anders had willen doen. De zorgen over morgen, de dingen die je nog moet regelen en de gedachten over wat anderen van je vinden.

Je lichaam ligt misschien al in bed, maar in je hoofd ben je nog druk bezig.

Je hoeft niet alles op te lossen voordat je gaat slapen. Je hoeft niet terug te komen op ieder gesprek of alvast vooruit te denken aan morgen.

Wat vandaag is gebeurd, mag voor nu even rusten.

Adem rustig in en uit. Ontspan je kaken. Laat je schouders zakken.

En herinner jezelf eraan: je hebt deze dag geleefd. Met alles wat goed ging en alles wat moeilijk was.

Morgen is er weer een nieuwe dag. Vanavond mag je rusten 🌹

X Natascha

Je was lief. Hield rekening met anderen. Zorgde dat iedereen zich prettig voelde.

Je slikte je boosheid in, sprak je niet uit als iets je dwarszat en zei ja terwijl je eigenlijk nee voelde.

Je deed wat er van je werd verwacht. Was verantwoordelijk, paste je aan en stelde anderen gerust. Je wilde niemand teleurstellen, geen gedoe veroorzaken en vooral niet lastig zijn.

En daar kreeg je misschien ook waardering voor. Wat was je toch lief. Wat kon iedereen op je rekenen. Wat deed je het goed.

Maar ondertussen?

Hoe vaak hield je je mond terwijl je iets wilde zeggen? Hoe vaak zette je je eigen wensen opzij om een ander tevreden te houden? Hoeveel verlangens bleven liggen omdat je bang was voor wat anderen ervan zouden vinden?

Je kunt je hele leven bezig zijn met het goed doen voor iedereen, terwijl je jezelf steeds verder uit het oog verliest.

En misschien is dat wel het pijnlijkste: dat je zo je best doet om het goed te doen, maar onderweg vergeet te vragen of het leven dat je leidt ook écht bij jou past.

Je hoeft niet minder lief te worden. Je hoeft niet te stoppen met zorgen voor anderen.

Je mag alleen jezelf óók meenemen in dat verhaal.

Je gevoelens mogen er zijn. Je boosheid mag iets vertellen. Je mag nee zeggen, grenzen stellen en keuzes maken waar niet iedereen blij mee is.

Want uiteindelijk gaat het er niet alleen om of je het goed hebt gedaan.

Het gaat er ook om of je jezelf de ruimte hebt gegeven om te leven zoals jij dat werkelijk wilt🌹

Je was lief. Hield rekening met anderen. Zorgde dat iedereen zich prettig voelde.

Je slikte je boosheid in, sprak je niet uit als iets je dwarszat en zei ja terwijl je eigenlijk nee voelde.

Je deed wat er van je werd verwacht. Was verantwoordelijk, paste je aan en stelde anderen gerust. Je wilde niemand teleurstellen, geen gedoe veroorzaken en vooral niet lastig zijn.

En daar kreeg je misschien ook waardering voor. Wat was je toch lief. Wat kon iedereen op je rekenen. Wat deed je het goed.

Maar ondertussen?

Hoe vaak hield je je mond terwijl je iets wilde zeggen? Hoe vaak zette je je eigen wensen opzij om een ander tevreden te houden? Hoeveel verlangens bleven liggen omdat je bang was voor wat anderen ervan zouden vinden?

Je kunt je hele leven bezig zijn met het goed doen voor iedereen, terwijl je jezelf steeds verder uit het oog verliest.

En misschien is dat wel het pijnlijkste: dat je zo je best doet om het goed te doen, maar onderweg vergeet te vragen of het leven dat je leidt ook écht bij jou past.

Je hoeft niet minder lief te worden. Je hoeft niet te stoppen met zorgen voor anderen.

Je mag alleen jezelf óók meenemen in dat verhaal.

Je gevoelens mogen er zijn. Je boosheid mag iets vertellen. Je mag nee zeggen, grenzen stellen en keuzes maken waar niet iedereen blij mee is.

Want uiteindelijk gaat het er niet alleen om of je het goed hebt gedaan.

Het gaat er ook om of je jezelf de ruimte hebt gegeven om te leven zoals jij dat werkelijk wilt🌹

Hoe vaak neem je alles van de dag mee naar bed?

Het gesprek dat nog door je hoofd blijft gaan. Die opmerking die je raakte. Alles wat je vandaag anders had willen doen. De zorgen over morgen, de dingen die je nog moet regelen en de gedachten over wat anderen van je vinden.

Je lichaam ligt misschien al in bed, maar in je hoofd ben je nog druk bezig.

Je hoeft niet alles op te lossen voordat je gaat slapen. Je hoeft niet terug te komen op ieder gesprek of alvast vooruit te denken aan morgen.

Wat vandaag is gebeurd, mag voor nu even rusten.

Adem rustig in en uit. Ontspan je kaken. Laat je schouders zakken.

En herinner jezelf eraan: je hebt deze dag geleefd. Met alles wat goed ging en alles wat moeilijk was.

Morgen is er weer een nieuwe dag. Vanavond mag je rusten 🌹

X Natascha

Hoe vaak neem je alles van de dag mee naar bed?

Het gesprek dat nog door je hoofd blijft gaan. Die opmerking die je raakte. Alles wat je vandaag anders had willen doen. De zorgen over morgen, de dingen die je nog moet regelen en de gedachten over wat anderen van je vinden.

Je lichaam ligt misschien al in bed, maar in je hoofd ben je nog druk bezig.

Je hoeft niet alles op te lossen voordat je gaat slapen. Je hoeft niet terug te komen op ieder gesprek of alvast vooruit te denken aan morgen.

Wat vandaag is gebeurd, mag voor nu even rusten.

Adem rustig in en uit. Ontspan je kaken. Laat je schouders zakken.

En herinner jezelf eraan: je hebt deze dag geleefd. Met alles wat goed ging en alles wat moeilijk was.

Morgen is er weer een nieuwe dag. Vanavond mag je rusten 🌹

X Natascha

Als kind heb je misschien ervaren dat boosheid niet welkom was. Dat je ouders boos werden als jij tegensprak, dat er geen ruimte was voor jouw gevoelens of dat de sfeer omsloeg wanneer jij liet merken dat je iets niet wilde.

Misschien kreeg je te horen dat je niet zo moeilijk moest doen. Of merkte je dat je meer liefde, aandacht of goedkeuring kreeg als je lief, rustig en meegaand was.

Dus leerde je jezelf aan om je in te houden. Je slikte je woorden in, paste je aan en hield teveel rekening met de gevoelens van anderen.

Dat kan je als kind helpen om je veilig te voelen en de verbinding met de mensen van wie je afhankelijk bent te behouden.

Maar wat je toen hebt geleerd, kan je als volwassene nog steeds in de weg zitten.

Je zegt bijvoorbeeld dat iets prima is, terwijl je vanbinnen voelt dat je het helemaal niet wilt. Je spreekt je niet uit als iemand over je grens gaat. Je voelt je schuldig wanneer je voor jezelf kiest.

En de boosheid? Die verdwijnt niet omdat je haar niet uit.

Het slaat zich op als spanning in je lichaam. Je kunt sneller geïrriteerd raken, plotseling uitvallen om iets kleins of juist helemaal niet meer voelen wat je eigenlijk ergens van vindt.

Je hebt misschien zo goed geleerd om je boosheid te onderdrukken, dat je niet eens meer doorhebt wanneer er een grens wordt overschreden.

Boosheid is op zichzelf geen verkeerde emotie. Ze kan je laten voelen dat iets niet klopt, dat je ruimte nodig hebt of dat iemand over jouw grens gaat.

De kunst is niet om al je boosheid eruit te gooien, maar om te leren herkennen wat je voelt, wat die emotie je vertelt en hoe je daar op een gezonde manier uiting aan kunt geven.

Met mijn innerlijke reizen maken we ruimte voor wat je voelt en wat er in jou opgeslagen ligt. Via je adem en je lichaam maken we ruimte voor emoties, spanning en alles wat je misschien lang hebt weggestopt.

Zodat je weer kunt voelen wat er in jou leeft en wat je nodig hebt.

Vind mijn live events via de link in bio @yinlife.nl

Als kind heb je misschien ervaren dat boosheid niet welkom was. Dat je ouders boos werden als jij tegensprak, dat er geen ruimte was voor jouw gevoelens of dat de sfeer omsloeg wanneer jij liet merken dat je iets niet wilde.

Misschien kreeg je te horen dat je niet zo moeilijk moest doen. Of merkte je dat je meer liefde, aandacht of goedkeuring kreeg als je lief, rustig en meegaand was.

Dus leerde je jezelf aan om je in te houden. Je slikte je woorden in, paste je aan en hield teveel rekening met de gevoelens van anderen.

Dat kan je als kind helpen om je veilig te voelen en de verbinding met de mensen van wie je afhankelijk bent te behouden.

Maar wat je toen hebt geleerd, kan je als volwassene nog steeds in de weg zitten.

Je zegt bijvoorbeeld dat iets prima is, terwijl je vanbinnen voelt dat je het helemaal niet wilt. Je spreekt je niet uit als iemand over je grens gaat. Je voelt je schuldig wanneer je voor jezelf kiest.

En de boosheid? Die verdwijnt niet omdat je haar niet uit.

Het slaat zich op als spanning in je lichaam. Je kunt sneller geïrriteerd raken, plotseling uitvallen om iets kleins of juist helemaal niet meer voelen wat je eigenlijk ergens van vindt.

Je hebt misschien zo goed geleerd om je boosheid te onderdrukken, dat je niet eens meer doorhebt wanneer er een grens wordt overschreden.

Boosheid is op zichzelf geen verkeerde emotie. Ze kan je laten voelen dat iets niet klopt, dat je ruimte nodig hebt of dat iemand over jouw grens gaat.

De kunst is niet om al je boosheid eruit te gooien, maar om te leren herkennen wat je voelt, wat die emotie je vertelt en hoe je daar op een gezonde manier uiting aan kunt geven.

Met mijn innerlijke reizen maken we ruimte voor wat je voelt en wat er in jou opgeslagen ligt. Via je adem en je lichaam maken we ruimte voor emoties, spanning en alles wat je misschien lang hebt weggestopt.

Zodat je weer kunt voelen wat er in jou leeft en wat je nodig hebt.

Vind mijn live events via de link in bio @yinlife.nl

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

bottom of page