.png)
Waarom Yoga bij Yin Life in Groningen?
Yoga én Ademwerk
Yoga en ademwerk zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Daar waar je met ademwerk de dieper liggende blokkades in jouw lijf aanpakt, zorg je met Yin Yoga dat blokkades zich niet weer opnieuw vastzetten in jouw lichaam. Daarom kun je bij Yin Life naast yoga ook verdiepende ademworkshops doen.
Wil je meer verdieping op het gebied van lichaamsgericht werk? Ook dat kan bij Yin Life! Meerdere keren per jaar staan er verdiepende innerlijke reizen op de agenda.
Persoonlijke aandacht
Er is persoonlijke aandacht voor jou binnen een kleinschalige, warme community.
Bij Yin Life in Groningen is iedereen welkom: beginner of ervaren, meer of minder flexibel, nuchter of spiritueel. Je wordt met open armen ontvangen in de sfeervolle yogastudio in Groningen.
Al meer dan 8 jaar geef ik yogalessen en verdiepende workshops, gericht op het opnieuw in contact komen met je lichaam.
Meer dan alleen yoga
Yin Life is de yogastudio in Groningen waarbij de focus ligt op rust en ontspanning. Doormiddel van zachte aanrakingen, ontspannende geuren en klanken wordt net dat beetje extra geboden.
Yin Yogastudio in Groningen
Wil je Yoga doen in Groningen, gericht op ontspanning en weer thuiskomen bij jezelf? Dan zit je bij Yin Life goed!
Bij Yin Life kun je Yin Yoga doen, waarbij de focus ligt op het creëren van rust in lichaam & geest.
Want juist vanuit rust, kun je weer voelen wat jij nodig hebt.
In mijn lessen werk je aan ontspanning, flexibiliteit, en leer je luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft.
Wat is Yin Yoga?
In tegenstelling tot dynamische yogastijlen, waarbij je actief bezig bent, zijn de houdingen bij de Yin-Yoga passief. De houdingen worden langer aangehouden en zijn gericht op ontspanning, verzachting en rust.
Er wordt veel gebruik gemaakt van yogaprops, zoals: blokken, dekens, straps en kussens. Maar ook geuren, klanken en zachte aanrakingen ontbreken niet in mijn Yin Yogalessen. Alles om het jou zo comfortabel mogelijk te maken, op weg naar diepe ontspanning, rust en heling.
NUMMER 1
De nummer 1 Yogastudio in Groningen gespecialiseerd in Yin Yoga
Yogi's beoordelen mijn yogalessen gemiddeld met 5 sterren.
UNIEK
We gaan verder dan alleen Yin Yoga, met: zachte aanraking, klank, geuren en meer.
Voor wie is Yin Yoga geschikt?
Yin Yoga is geschikt voor iedereen! Je hoeft geen Yogaervaring te hebben of lenig te zijn om het te kunnen doen. Heb je last van stress-gerelateerde klachten, slaapproblemen, stemmingsklachten of een burn-out? Dan kan Yin Yoga ontzettend helpend zijn. Maar ook om deze klachten juist te voorkomen.
Met Yin Yoga leer je namelijk om bewuster te worden van je lichaam en wat jouw lichaam nodig heeft. Hierdoor pik je signalen die jouw lichaam je geeft beter op, waardoor je beter voor je lichaam leert zorgen.
Esther
'Het gaat in haar lessen niet om het simpelweg uitvoeren van de poses, maar om het leren luisteren naar je lichaam en daar meer mee in contact komen.'
Als ik naar een les van Natascha ga, voelt dat als een cadeautje aan mezelf. Van begin tot eind klopt alles: een kopje thee bij aanvang, de sfeervolle verlichting en muziek en eventueel een kaart trekken aan het einde van de les. Echt een totaalpakket. Wat Natascha zo'n goede docent maakt, is haar holistische aanpak. Het gaat in haar lessen niet om het simpelweg uitvoeren van de poses, maar om het leren luisteren naar je lichaam en daar meer mee in contact komen. Ze voelt haarfijn aan wanneer je hulp nodig hebt en biedt een passend alternatief waar nodig.
Yin Yoga helpt bij vragen en gedachtes als:
Ik wil beter leren omgaan met de stress in mijn dagelijkse leven.
Hoe kan ik beter slapen?
Hoe creëer ik rust in alle hectiek van de dag?
Ik wil flexibeler worden.
Ik wil in contact komen met mijn lichaam.
Ik wil mijn stress verminderen.
Hoe krijg ik innerlijke rust?
Hoe leer ik mijn grenzen herkennen en leer ik ze beter stellen?
Ik wil meer ontspannen.
Ik wil minder piekeren.
Yin Yoga
Yin Yoga
19.30 - 20.30
Vrijdag
10.00 - 11.00
Dinsdag
Yin Yoga lesdagen
EDANZ, DAMSTERDIEP 293 IN GRONINGEN
Naast de reguliere yogalessen, worden er geregeld yoga specials aangeboden die je met je lessenkaart kunt boeken.
Tijdens vakanties kan het rooster aangepast zijn. In de Momoyoga app vind je altijd het actuele yogarooster.
_edited.jpg)
Yin Life yogi's
Bedankt voor de fijne yin les! Ik merkte dat ik heel relaxed was op het werk, goede focus.
Laura
Voor mij is Yin Life een plek waar ik dichter bij mezelf kom en weer kan voelen wat er echt speelt. Een plek die ik iedereen zou aanraden die op zoek is naar meer rust, verbinding en verdieping.🙏🏻❤️
Elle
Heb een heerlijke Yin Yogasessie gehad van Natascha! Ze neemt je heel rustig en duidelijk mee in alle oefeningen, dat is er fijn. Daarna helemaal een 'los' gevoel en heerlijk zen. Heel erg bedankt!
Mascha
Ik volg yin yoga lessen bij Natascha
Het is heel ontspannen in een prachtige rustgevende ruimte zonder prikkels ,ze heeft een fijne zachte stem waardoor je makkelijk in een kalme staat komt en even helemaal nergens anders aan hoeft te denken!
Frans
Super om op deze manier kennis te mogen maken met Yin Yoga. Natascha is heel professioneel en heeft een fijne stem, waardoor je helemaal rustig wordt.
Femke
Natasha heeft me met Yin Yoga geleerd en laten ervaren, hoe met spanning in het lijf om te gaan. De locatie is prima te bereiken en met haar warmte, inlevingsvermogen en aanpak ervaar ik rust en energie met inzichten. Ook is het top om te zien dat er veel mannen meedoen.
Ralph
Lieve Natascha, bedankt voor je fijne yin yogalessen! Ze hebben me veel rust en geborgenheid gegeven in het jaar na mijn 1ste kindje. Bedankt!
Hilde
Sinds kort volg ik yin yoga bij Natascha en de lessen geven mij veel rust in het hectische leven. Door de fijne lessen en de veiligheid die Natascha geeft was ik er nu aan toe om een ademreis te maken.
Antigoné
Ik wil je graag bedanken voor alle fijne yogalessen. Ik ben er zo van gaan houden. Mijn mat op mijn rug en een fijne plek, even helemaal met mezelf. Ik voel me sterk en verbonden met mijn lichaam.
Hannah
Veelgestelde vragen
Het is aan te raden om comfortabele kleding te dragen, waar je vrij in kunt bewegen. Denk aan een joggingbroek of yogalegging met een shirt of lekkere trui. Yoga doen we op blote voeten of neem lekker een paar dikke sokken mee.
-
In de studio zijn Yogamatten, dekentjes, oogmaskers, blokken, straps en meditatiekussens aanwezig. Wil je liever je eigen Yogamat meenemen of spulletjes meenemen, dan kan dat natuurlijk ook!
-
In de studio is plek voor 10 deelnemers. Er is persoonlijke aandacht voor jou binnen een kleinschalige, warme community.
In de Momoyoga-app vind je het actuele lesrooster en kan je jouw proefles of wekelijkse yin yogales boeken.
Na een proefles kun je doorgaan met een yoga lessenkaart van 10 of 5 lessen, welke je zelf via de app mag inplannen.
Ook kun je een losse les boeken, als het je niet lukt om regelmatig te komen.Proeflespakket (2 lessen) 24.00,- (12,- per les)
Losse les 19,00,- (eenmalig)10 lessenkaart 166,- (16,60 per les
5 lessenkaart 87,50,- (17,50 per les)
Meer informatie vind je in de Momoyoga app
10 lessenkaart 3 maanden
5 lessenkaart 8 weken
Losse leskaart 1 week
Proeflespakket 3 weken
Mocht de studio wegens vakanties dicht zijn, dan wordt jouw kaart automatisch verlengd.
Heb je een blessure meld dit dan voorafgaand aan de les. Ik zorg dat je, waar nodig, alternatieve houdingen kunt doen die rekening houden met jouw grenzen. Luister daarin ook vooral naar je eigen lichaam, niks moet.
Je kan de door jouw geboekte yin yogales via de Momoyoga app zelf annuleren. Dit kan tot uiterlijk 24 uur voorafgaand aan de les.
De yogalessen worden gegeven in een sfeervolle studio bij Edanz, Damsterdiep 293 in Groningen.