YOGA NIDRA
DIEPERE LAAG VAN ONTSPANNING
Yoga Nidra wordt ook wel slaapyoga genoemd. Het heeft een grote helende kracht voor iedereen die een dieper gevoel van vrede wil ervaren en een diepere verbinding met zichzelf wil maken.
Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra is een bewustzijnsstaat tussen slaap en wakker in. Het is volledige ontspanning van het lichaam, terwijl de geest wakker blijft. Bij Yoga Nidra lig je helemaal stil. In deze liggende en verstilde staat van zijn, kom je tot heel diepe ontspanning wat de diepere laag van je bewustzijn opent. Je gaat als het ware op een reis. Je laat los wie en wat je op dat moment bent. Alsof je zweeft naar het onbekende.
Omdat je tijdens een sessie veel beter in staat bent om alles los te laten, geeft het toegang tot je intuïtie en hervind je inspiratie. Het biedt mogelijkheid tot het planten van positieve 'gedachte-zaadjes' over jezelf en over je leven.
Voordelen van Yoga Nidra
Je ervaart tijdens een sessie een diepe ontspanning die doordringt tot alle lagen van je zijn.
Creeert een volledige en optimale balans tussen lichaam en geest.
Draagt bij aan lichamelijk herstel tot op celniveau.
Het opent je geest voor nieuwe inzichten en wakkert je creativiteit en verbeelding weer aan.
Je voelt je meteen uitgerust en energiek.