Deze workshop biedt een veilige setting en deskundige begeleiding met:
ADEMWERK
Ontdek diepgaande, verbonden ademhalingsstijlen in combinatie met lichaamswerk, die het lichaam uitnodigen tot een diep helend proces, ontspanning en bewustzijn.
TRE
Bereid je lichaam voor op jouw innerlijke proces met Tension & Trauma Releasing Exercises. Door gerichte oefeningen ontstaan natuurlijke trillingen die spanning en stress helpen loslaten.
MICRODOSERING
Tijdens de workshop is er de mogelijkheid om een optionele, kleine dosering truffels in te nemen. Dit is volledig vrijwillig en bedoeld als een subtiele ondersteuning van je innerlijke proces.
Trauma Release & Herstel van binnenuit
51 reviews
Laat je meenemen op een diepe innerlijke reis, waarin ruimte ontstaat voor wat gevoeld, losgelaten en geheeld wil worden.
Tijdens deze workshop werken we met een unieke combinatie van verbonden ademwerk, TRE (Trauma Releasing Exercises) en ondersteunende lichaamsgerichte oefeningen, speciaal gericht op trauma release. Zo kun je spanningen, emoties en diepgeworteld trauma op een veilige manier loslaten. Een zachte microdosis truffels kan je helpen om dieper in contact te komen met jezelf.
Trauma hoeft niet groot te zijn. Ook kleine ervaringen, een gemis in je jeugd, niet gezien zijn of ingehouden emoties, kunnen zich in het lichaam vastzetten. Deze innerlijke reis helpt je dat stap voor stap los te laten in een liefdevolle en veilige setting. Oude patronen mogen verzachten, zodat rust, balans en innerlijke vrijheid weer voelbaar worden.
Reis met ons mee. Naar binnen. Naar jezelf. Naar heelheid.
"Het is elke keer weer een grote beleving om een ademreis mee te mogen maken. Elke keer weer anders, elke keer weer wordt er weer een nieuwe laag geraakt."
- Mandy -
HOLOSOMATIC BREATHWORK
®
Trauma Release & Herstel van binnenuit
Het Eiland, Zuiderpark 20
vr 17 april 2026 | 18.30 - 21.30
SLECHTS: €122
NU VOOR: €82
-
Unieke combinatie van ademwerk, lichaamswerk en een optionele microdosering
-
Speciaal samengestelde soundscapes om je naar een diepere ervaring te leiden
-
Een veilige en gedragen ruimte om los te laten en naar binnen te keren
-
Verbinding met een warme community van gelijkgestemde mensen
Annulering: Als je om wat voor reden dan ook niet kunt komen, kun je proberen je ticket te verkopen (bijvoorbeeld in onze WhatsApp-groep). Laat het mij weten als je je ticket aan iemand anders hebt verkocht. Restitutie of omwisselen van je ticket is niet mogelijk.
DE VIER ELEMENTEN
OPTIONELE MICRODOSE
Tijdens deze workshop kun je er optioneel voor kiezen om een kleine dosering truffel in te nemen. Dit kan je ondersteunen om meer naar binnen te keren en je innerlijke proces te verdiepen.
Ademwerk in combinatie met een microdosering van truffel kan uitnodigen tot meer verbinding met jezelf en je gevoel. We werken met een zachte microdosis, waardoor je aanwezig en in contact met jezelf kunt blijven.
Het gebruik van truffel is volledig optioneel.
VERDIEP JE REIS
1
Onze adem is een krachtige energiebron en beïnvloedt ons hele systeem. Met ademwerk kun je een veranderde staat van bewustzijn bereiken, waardoor heling en inzicht mogelijk worden.
Tijdens deze ceremonie oefenen we bewuste, verbonden ademhaling die uitnodigt om diep contact te maken met je lichaam en je mee te nemen naar een andere bewustzijnslaag. In deze staat kun je emoties op een diep niveau ervaren en bewust voelen. Dit kan je uitnodigen om ruimte te maken en meer bevrijding, ontspanning en vreugde te ervaren.
2
ADEMWERK
VERRUIM JE BEWUSTZIJN
3
LICHAAMSWERK
We begeleiden je in dit proces met verschillende lichaamsgerichte oefeningen, zoals drukpunten, tapping en energie-activatie. Deze uitnodigen om spanning, stress en opgebouwde ervaringen in je lichaam te verkennen en ruimte te geven.
Zo kun je je energie meer voelen stromen en ervaren hoe oude patronen en gewoontes zachter worden. Dit kan je helpen om meer ademruimte, ontspanning en balans in jezelf te ervaren.
ERVAAR RUIMTE
4
SOUNDSCAPES
Muziek en klank hebben een bijzondere kracht om onze stemming te beïnvloeden. Misschien herken je dat zelf ook, wanneer een speciaal liedje of geluid mooie herinneringen en gevoelens oproept.
Tijdens deze innerlijke reis maken we gebruik van deze kracht door soundscapes te creëren – zorgvuldig samengestelde lagen van geluid en klank waarmee je muziek op een dieper niveau kunt horen en voelen.
VOEL DIEPER
Wat Holosomatic Breathwork je kan brengen
®
Emoties en oude pijn loslaten
Persoonlijke groei en zelfreflectie
Inzichten vergelijkbaar met psychedelische ervaringen
Spirituele groei en bewustzijnsverruiming
Patronen verkennen en triggers verzachten
Stressverlaging, rust en ontspanning
Vitaliteit en energie versterken
Verdiepende connectie met vreugde en plezier
Zelfvertrouwen en eigenwaarde vergroten
Bewustzijn van adem en levensenergie
Wat Yin Life Kenmerkt
Onderwijs
Ik vind het belangrijk dat ik kan verduidelijken waarom bepaalde effecten kunnen worden waargenomen en gevoeld.
Daarom starten we met een heldere en uitgebreide uitleg van de verschillende onderdelen van de ceremonie, en hoe ze elkaar versterken. Zo kun je met vertrouwen en nieuwsgierigheid de ervaring instappen.
Na afloop is er ruimte voor vragen, zodat je goed geïnformeerd en met een veilig gevoel naar huis gaat. En mocht je behoefte hebben aan nazorg, dan zijn we er ook daarna nog voor je
Ervaring
De belangrijkste focus van de workshop is echter om uit het hoofd en in het lichaam te komen, te voelen, los te laten en te ervaren.
Daarom geven we vooraf heldere uitleg, zodat jij je veilig voelt om jezelf over te geven aan de reis en je volledig kunt onderdompelen in de kracht van ademwerk.
Na de reis is er alle ruimte om in je eigen tempo weer te landen, je ervaring te delen (als je dat wilt) en te genieten van de afterglow.
Minimale effectieve dosering
Truffels kunnen in hoge dosering overweldigende en hallucinogene ervaringen oproepen. Tijdens deze workshop kiezen we bewust voor een zachte, minimale dosering – ook wel microdosering genoemd.
Deze benadering creëert een veilige en gedragen ervaring, waarin je makkelijker uit je hoofd en in je lichaam kunt zakken. De subtiele werking nodigt uit om dieper te voelen, inzichten helder te ontvangen en ze mee te nemen in je dagelijks leven.
Veiligheid
Het werken met deze krachtige tools kan de persoonlijke groei en ontwikkeling enorm ondersteunen, wanneer ze in een veilige setting en onder de juiste begeleiding worden gebruikt.
Om een zo veilig mogelijke omgeving te creëren, word je tijdens de workshop ondersteund door ervaren professionals. Veiligheid heeft onze hoogste prioriteit. Ook werk ik via een waiver met een screeningsproces, waarin duidelijk wordt gecommuniceerd over contra-indicaties en welke personen wel en niet mogen deelnemen.
"Ik heb het ervaren als een waardevolle innerlijke reis, waarbij ik in zachtheid weer met mezelf in verbinding ben gekomen."
- Gea Maring -
Contra indicaties voor deze workshop
Belangrijke informatie: Het is belangrijk dat je voorafgaand van de aanmelding de contra-indicaties leest, die mogelijk een negatieve invloed kunnen hebben op deze ceremonie. Na aankoop van een ticket is restitutie niet mogelijk, dus lees de contra-indicatie eerst goed door. Is er een contra-indicatie op jou van toepassing, dan raad ik je aan om eerst contact op te nemen met de behandelend arts en mij op de hoogte te stellen. Jouw welzijn staat bij ons voorop.
Een vereiste voor deelname is ook het ondertekenen van een afstandsverklaring, waarin je jouw persoonlijke verantwoordelijkheid erkent. Je ontvangt deze na de aanmelding per e-mail.
®
HOLOSOMATIC BREATHWORK
Trauma Release & Herstel van bin
Het Eiland, Zuiderpark 20
vr 17 april 2026 | 18.30 - 21.30
SLECHTS: €122
NU VOOR: €82
-
Unieke combinatie van ademwerk, lichaamswerk en een optionele microdosering
-
Speciaal samengestelde soundscapes om je naar een diepere ervaring te leiden
-
Een veilige en gedragen ruimte om los te laten en naar binnen te keren
-
Verbinding met een warme community van gelijkgestemde mensen
Annulering: Als je om wat voor reden dan ook niet kunt komen, kun je proberen je ticket te verkopen (bijvoorbeeld in onze WhatsApp-groep). Laat het mij weten als je je ticket aan iemand anders hebt verkocht. Restitutie of omwisselen van je ticket is niet mogelijk.
Kun je niet op deze datum?
VEELGESTELDE VRAGEN
IS MICRODOSERING TRUFFEL LEGAAL?
- Ja! Het is in Nederland 100% legaal. Het staat ook bekend om niet giftig of verslavend.
WELKE DOSERING WORDT GEGEVEN?
- We bieden maximaal 1 gr. per persoon verse truffels
KAN IK OOK MINDER OF NIKS NEMEN?
- Ja, je mag ervoor kiezen om minder te nemen of niks te nemen. Zelf zonder truffels heb je nog steeds een mooie ervaring.
WELKE SOORTEN BREATHWORK KAN IK VERWACHTEN?
- We gebruiken verschillende diepgaande verbonden ademtechnieken.
ZAL IK GAAN TRIPPEN OF DE CONTROLE VERLIEZEN?
- Hoewel het mogelijk is dat mensen een angstige of intense reactie krijgen, zien we dit nooit gebeuren. Mocht je een sterke reactie ervaren, zoals angst, paniek of een zware emotionele ontlading, dan zullen wij er als getrainde professionals voor je zijn om je te ondersteunen zo lang je dat nodig hebt. Ook nadat de workshop voorbij is. Jouw veiligheid is onze eerste prioriteit.
ZIJN ER CONTRA-INDICATIE OF GEZONDHEIDSOVERWEGINGEN?
- Ja, er zijn mogelijke contra-indicaties. Indien één van de contra-indicaties op jou van toepassing is, kunt je besluiten af te zien van deelname of met je arts of therapeut te overleggen wat de beste handelwijze is.
KAN IK NAAR HUIS RIJDEN NA DE WORKSHOP?
- ja, je bent in staat om naar huis te rijden zodra de workshop voorbij is.
Reviews
"Natascha en haar assistenten belichamen de heling en wijsheid die ze graag aan anderen willen doorgeven. Ze weet inspirerend over haar eigen reis en proces te vertellen, en hiermee anderen te motiveren. Een aanrader voor alle mannen en vrouwen die weer vanuit een ontspannen lichaam, goed gegrond en vrije bewustzijn hun ware potentieel willen leven!"
Niravo den Heijer
Breathwork workshop
"De Trauma Release bij Natascha en Jantien was een bijzondere ervaring. De rust en persoonlijke aandacht zorgden voor een veilige omgeving. De begeleiding was liefdevol en ondersteunend. Ik heb het ervaren als een waardevolle innerlijke reis, waarbij ik in zachtheid weer met mezelf in verbinding ben gekomen"
Gea Maring
Breathwork workshop