MYO FASCIAL RELEASE
DOORBREEK BLOKKADES IN JE LIJF
Wat is Myo Fascial Release?
MFR staat voor Myo Fascial Release. Myo betekent spier, fascia betekent bindweefsel. Myofascia is het bindweefsel in en om je spieren heen. Bindweefsel bevindt zich overal in je lichaam en verbind letterlijk alles in je lichaam.
Spanning in je bindweefsel leidt vaak tot pijn en (emotionele) blokkades in het lijf. Met MFR kan je deze spanning loslaten en blokkades doorbreken.
Wat doen we tijdens een MFR-les?
In deze les combineren we Yin Yoga met zelfmassage technieken, gebruikmakend van massageballen. Door het aanbrengen van druk en het maken van rollende bewegingen kun je spanning in je bindweefsel loslaten. Net als bij een 'gewone' massage, oefen je druk uit op een bepaald deel van je lichaam, zodat eventuele blokkades worden doorbroken en je jezelf bevrijd va eventuele knopen in je lijf.
MFR in Groningen: boek je les bij Yin Life
Wil je graag MFR ervaren? Bij Yin Life staat MFR geregeld als special op het rooster. Ook kun je aan het Stress Release event deelnemen, te vinden op de event agenda. Hier combineren we MFR met ademtechnieken, cacao & microdosering truffel.
Eerste keer yoga bij Yin Life?
Neem dan een proeflespakket van 2 lessen voor een gereduceerd tarief.
"Bedankt voor de fijne yin les! Ik merkte dat ik heel relaxed was op het werk, goede focus"
Laura
Yogales
"Ik heb afgelopen woensdag Yin Yoga gevolgd bij Natascha en ik vond het geweldig! Ik ben volledig tot rust gekomen en voelde mij na de yoga ontzettend opgelucht en ontspannen, alle zorgen waren weg. Ik kom 100% terug!!"
Milan
Yogales
"Lieve Natascha, bedankt voor je fijne yin aerial yoga lessen! Ze hebben me veel rust en geborgenheid gegeven in het jaar na mijn 1ste kindje. Bedankt!"
Hilde
Yogales