Big Title
PERSOONGERICHTE AANPAK
MEER DAN 900 MENSEN GINGEN JOU VOOR
AANDACHT VOOR VEILIGHEID
Breathwork in Groningen én online
Breathwork oftewel ademwerk is een krachtige tool om fysieke spanning, emoties, herinneringen, overtuigingen en patronen te doorbreken.
Bij Yin Life in Groningen ben je welkom om een individuele ademreis te doen, aangepast aan jouw wensen of adem samen met onze liefdevolle tribe in een groepsreis.
Wij geven maandelijks meerdere ademreizen in de studio en online ademreizen.
Wat is verbonden ademen?
Met de verbonden adem verbind je de in- en de uitademing aan elkaar. Je laat de pauzes tussen je ademhalingen achterwege en laat je langzaam mee voeren in reis door je lijf. Tijdens een verbonden ademsessie wordt de intensiteit van de ademhaling langzaam opgebouwd naar een krachtige actieve ademhaling. Door dit te doen beïnvloeden we bepaalde processen in onze geest en ons lichaam, die onze mentale en psychische staat kunnen veranderen.
Ademwerk helpt bij:
Hier zijn slechts een aantal dingen waar jouw adem en ik jou mee kunnen helpen.
Wat tribe-members zeggen
"Natasha creëert zo’n bijzonder zachte, veilige en kundige omgeving dat we allebei helemaal los konden laten en overgeven aan de ervaring. Die was geweldig! Dank je!"
Liza
Duo ademsessie
"Natascha is warm en hartelijk. Haar events verzorgt ze tot in de puntjes, zodat je optimaal kunt genieten van jouw ervaring."
Bianca
Adem event
"Ik vond het heel fijn om bij het adem evenement aanwezig te zijn. Mooie ervaringen gehad. Ontspannen sfeer en een vertrouwd gevoel. Een hele mooie locatie midden in de natuur. Ik kom zeker een keer terug <3"
Melanie
Adem event
Breathwork helpt bij klachten of verlangens als:
Klacht
-
Hoog of oppervlakkig ademen
-
Een opgejaagd gevoel
-
Angst- of paniekaanvallen
-
Moeite met concentreren
-
Burn-out, stress en spanningsklachten
-
Spierspanning en vastzittende spieren
-
Slecht slapen, slapeloosheid, vermoeidheid
-
Gevoel van vastzitten op fysiek, mentaal, emotioneel, psychisch of spiritueel vlak
-
Niet weten welke richting je op wil
-
Lusteloosheid
-
Prikkelbaarheid
-
Onverwerkte trauma’s
-
Vastzittende patronen/emoties
Verlangen
-
Kalmte/ rust
-
Balans in lichaam en geest
-
Energie
-
Stabiliteit
-
Zelfvertrouwen
-
Verbeterde slaapkwaliteit
-
Mentale helderheid
-
Meer in contact met je gevoel
-
Ruimte in je geest
-
Beter kunnen omgaan met stress
-
Inzicht in jezelf
-
Authenticiteit
-
Contact met je intuïtie, je diepste weten
-
Hoger bewustzijnsniveau
Voor wie is ademwerk geschikt?
Je hoeft geen ervaring te hebben met pranayama of andere ademhalingstechnieken. Iedereen is welkom, beginner of ervaren.
Breathwork is in principe voor ieder mens geschikt en heilzaam zolang jouw fysieke en mentale gezondheid dit toelaat. Er bestaan een aantal mogelijke contra-indicaties bij ademwerk, waarbij het goed is om eerst contact op te nemen met je arts. Je leest ze via onderstaande knop. Wil je hier meer informatie over, neem gerust contact met me op.