Van jezelf aanpassen naar leven vanuit jezelf
Kom uit je hoofd, doorbreek patronen die je klein houden en ontdek weer wat jíj voelt, wilt en nodig hebt.
-
Reviews lezen
4.9 stars
Voor wie voelt: ik raak mezelf steeds een beetje meer kwijt
Je bent waarschijnlijk een bewust en gevoelig mens. Je voelt veel, denkt veel en hebt een sterk verlangen om het goed te doen. Maar juist doordat je zoveel voelt en denkt, ben je ontzettend goed geworden om jezelf af te stemmen op de wereld om je heen.
Je doet wat van je verwacht wordt. Je houdt je in. Je past je aan. Je maakt jezelf kleiner of groter, afhankelijk van wat de situatie van je vraagt. En daar baal je van, want je wilt bij jezelf blijven.
Ondertussen blijf je zoeken naar antwoorden. Je luistert podcasts, leest weer een boek, Googled naar antwoorden en misschien zijn er al gesprekken met een therapeut voorbij gekomen. Maar je blijft terugvallen in dezelfde patronen.
En zonder dat je het altijd doorhebt, gaat je hoofd steeds meer bepalen wat je doet, terwijl je eigen gevoel naar de achtergrond raakt.
Zet direct een eerste stap
naar leven vanuit jezelf:
10 manieren om..
direct toepasbaar
iets noemen wat er bij in zit
Misschien herken je dit..
-
Je geniet minder van het leven dan je eigenlijk zou willen.
-
Je mist de energie, lichtheid en levenslust die je eigenlijk zou willen voelen.
-
Je bent vaak moe, ook als je niet precies kunt aanwijzen waarom.
-
Je bent kritisch op jezelf en hebt het gevoel dat het altijd beter kan.
-
Je hoofd staat veel aan en werkelijk ontspannen lukt niet altijd gemakkelijk.
-
Je past je gemakkelijk aan aan de mensen of situatie om je heen.
-
Je merkt dat je steeds in dezelfde patronen en dynamieken terechtkomt, ook al begrijp je misschien al goed waar ze vandaan komen.
-
Je voelt een innerlijke leegte, ook al lijkt er aan de buitenkant weinig te ontbreken.
-
Je voelt dat er meer in je zit, maar je krijgt er moeilijk echt toegang toe.
Leef niet langer zoals hoort. Leef zoals het bij jou past
Je hebt jezelf misschien jarenlang zo goed leren afstemmen op de buitenwereld, dat je steeds minder goed weet hoe het voelt om vanuit jezelf te leven.
Een leven waarin je hoofd niet voortdurend bepaalt hoe je je dag beleeft, maar waarin ruimte ontstaat voor plezier, spontaniteit en verbinding.
Niet door nog meer te leren begrijpen, maar door ook werkelijk te gaan voelen wat er in jou leeft. Door terug te keren naar jezelf. Naar wat je voelt, verlangt en nodig hebt.
Waarin je durft te ontdekken wat jij wilt en te kiezen voor wat voor jou goed voelt.
Waarin je steeds minder leeft vanuit automatische patronen en steeds meer vanuit rust en vertrouwen.
Meer lichtheid.
Meer levenslust.
Meer rust in je hoofd en lichaam.
Weer voelen hoe het is om te genieten zonder jezelf steeds te corrigeren of te analyseren.
Om te vertrouwen op wat je voelt en te leven vanuit je eigen innerlijke kompas.
Een leven dat niet alleen goed lijkt van buiten, maar vooral goed voelt vanbinnen.
Samantha
Ik merk nu al meer rust en het bewuster worden van patronen met meer afstand, waardoor ik kan kiezen voor het loslaten van die patronen. Heel bewust. Het contact met iemand was na de ademreis voor het eerst in anderhalf jaar vrij van wrok, doordat ik niet langer vasthield aan de pijn. Daardoor was het contact ook ineens rustiger. Ik voelde mij gezien, ontspannen en ondersteund.
Elle
Tijdens de sessies merkte ik dat ik steeds meer uit mijn hoofd kwam en juist in mijn lichaam zakte. Er ontstond ruimte om spanning los te laten en emoties toe te laten. Soms intens, maar juist daardoor zo waardevol. Voor mij is Yin Life een plek waar ik dichter bij mezelf kom en weer kan voelen wat er echt speelt. Een plek die ik iedereen zou aanraden die op zoek is naar meer rust, verbinding en verdieping.
Nienke
Ik werd emotioneel tijdens mijn reis en heb mooie momenten mogen (her)beleven en wat pijnlijke stukken kunnen loslaten of in een genuanceerd daglicht mogen bekijken. In de dagen erna voelde ik mij ontspannen, licht, gelukkig. Ik heb normaliter erg last van PMS klachten en heb deze cyclus nergens last van. Ik ben vrolijk, scherp, heb creatieve ideeën en voel vooral veel waardering voor mijn leven.
Hoeveel van je leven wil je nog uitstellen?
Je kunt nog jarenlang doorgaan zoals je nu doet. Blijven zoeken naar hoe je het anders zou kunnen doen. Met je hoofd proberen te begrijpen, analyseren en antwoorden zoeken.
Maar zolang je blijft doen wat je altijd hebt gedaan, blijven dezelfde patronen zich herhalen.
En ondertussen raak je steeds meer van jezelf kwijt.
Je energie.
Je rust.
Je levenslust.
De ruimte om gewoon te voelen, te genieten en jezelf te zijn.
En voor je het weet zijn er jaren voorbijgegaan. Jaren waarin je had willen genieten, ontdekken, voelen, ervaren.
Tot er een moment komt waarop je voelt: ik wil niet nog jaren zo doorgaan.
.png)
YIN LIFE
WAAR JE STOPT MET ZOEKEN NAAR ANTWOORDEN BUITEN JEZELF EN WEER LEERT VERBINDEN MET JE EIGEN INNERLIJKE KOMPAS.
Yin Life aanbod
Je kunt blijven zoeken, analyseren en aanpassen.. Of je kiest ervoor om eindelijk voluit te gaan leven vanuit jezelf.
Een krachtig en effectief aanbod met onder andere ademwerk, lichaamswerk, yin yoga en (somatische) oefeningen.
Waarom Natascha Leber?
.png)
Welkom bij Yin Life. Een plek die met veel liefde is ontstaan vanuit mijn eigen transformatie, mijn ruim 10 jaar werkervaring binnen de psychiatrie en mijn ervaring als ademcoach en Yin Yoga docent in Groningen.
Alle kennis die ik heb opgedaan en de technieken die mij hebben geholpen om niet alleen meer te begrijpen, maar ook echt te voelen en te veranderen, komen hier samen.
Met diepgang én lichtheid. Met ruimte voor emoties, maar net zo goed voor humor en plezier.
_edited_jp.jpg){kind=small}
Klaar om écht vanuit jezelf te leven?
Vul het formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.