top of page
DSCF3236_edited_edited_edited.jpg

YOGA NIDRA

DEEP RELAXATION

Restorative yoga doen in Groningen

Yoga Nidra is also called sleep yoga. It has great healing power for anyone who wants to experience a deeper sense of peace and connect more deeply with themselves.

What is Yoga Nidra?

DSCF3236_edited.jpg

Yoga Nidra is a state of consciousness between sleep and wakefulness. It is complete relaxation of the body while keeping the mind awake. At Yoga Nidra you lie completely still. In this lying and stilled state of being, you come to a very deep relaxation, which opens the deeper layer of your consciousness. You are going on a journey, so to speak. You let go of who and what you are at that moment. Like floating into the unknown. 


Because during a session you are much better able to let go of everything, it gives access to your intuition and you regain inspiration. It offers the opportunity to plant positive 'thought-seeds' about yourself and your life.

Is Restorative yoga hetzelfde al Yin yoga?

Restorative yoga is een een Yin variant van yoga, wat betekent dat het een rustige vorm van yoga is. Wel is Restorative yoga anders dan Yin yoga. Bij Yin yoga gaan we op zoek naar een sensatie/ strekking in een specifiek deel van het lichaam. Bij Restorative willen we juist zo min mogelijk stretch ervaren. Lees hier meer over Yin yoga.

Restorative yoga in Groningen: boek je les bij Yin Life

Wil je graag Restorative yoga ervaren? Bij Yin Life kun je iedere zondagochtend Restorative yoga volgen in de studio. Boek je les via het lesrooster.

Eerste keer yoga bij Yin Life?

Neem dan een proeflespakket van 2 lessen voor een gereduceerd tarief. 

kopie logo.jpg

"Bedankt voor de fijne yin les! Ik merkte dat ik heel relaxed was op het werk, goede focus"

Laura

Yogales

370311737_1004881537299910_4879940704198632304_n.jpg

"Ik heb afgelopen woensdag Yin Yoga gevolgd bij Natascha en ik vond het geweldig! Ik ben volledig tot rust gekomen en voelde mij na de yoga ontzettend opgelucht en ontspannen, alle zorgen waren weg. Ik kom 100% terug!!"

Milan

Yogales

kopie logo.jpg

"Lieve Natascha, bedankt voor je fijne yin aerial yoga lessen! Ze hebben me veel rust en geborgenheid gegeven in het jaar na mijn 1ste kindje. Bedankt!"

Hilde

Yogales

EXPERIENCES

bottom of page