top of page
DSCF3175.JPG

YOGA NIDRA

DEEP RELAXATION

MFR: Myo Fascial Release

Yoga Nidra is also called sleep yoga. It has great healing power for anyone who wants to experience a deeper sense of peace and connect more deeply with themselves.

DSCF3175.JPG

What is Yoga Nidra?

Yoga Nidra is a state of consciousness between sleep and wakefulness. It is complete relaxation of the body while keeping the mind awake. At Yoga Nidra you lie completely still. In this lying and stilled state of being, you come to a very deep relaxation, which opens the deeper layer of your consciousness. You are going on a journey, so to speak. You let go of who and what you are at that moment. Like floating into the unknown. 


Because during a session you are much better able to let go of everything, it gives access to your intuition and you regain inspiration. It offers the opportunity to plant positive 'thought-seeds' about yourself and your life.

Wat doen we tijdens een MFR-les?

In deze les combineren we Yin Yoga met zelfmassage technieken, gebruikmakend van massageballen. Door het aanbrengen van druk en het maken van rollende bewegingen kun je spanning in je bindweefsel loslaten. Net als bij een 'gewone' massage, oefen je druk uit op een bepaald deel van je lichaam, zodat eventuele blokkades worden doorbroken en je jezelf bevrijd va eventuele knopen in je lijf. 

MFR in Groningen: boek je les bij Yin Life

Wil je graag MFR ervaren? Bij Yin Life staat MFR geregeld als special op het rooster. Ook kun je aan het Stress Release event deelnemen, te vinden op de event agenda. Hier combineren we MFR met ademtechnieken, cacao & microdosering truffel. 

Eerste keer yoga bij Yin Life?

Neem dan een proeflespakket van 2 lessen voor een gereduceerd tarief. 

kopie logo.jpg

"Bedankt voor de fijne yin les! Ik merkte dat ik heel relaxed was op het werk, goede focus"

Laura

Yogales

370311737_1004881537299910_4879940704198632304_n.jpg

"Ik heb afgelopen woensdag Yin Yoga gevolgd bij Natascha en ik vond het geweldig! Ik ben volledig tot rust gekomen en voelde mij na de yoga ontzettend opgelucht en ontspannen, alle zorgen waren weg. Ik kom 100% terug!!"

Milan

Yogales

kopie logo.jpg

"Lieve Natascha, bedankt voor je fijne yin aerial yoga lessen! Ze hebben me veel rust en geborgenheid gegeven in het jaar na mijn 1ste kindje. Bedankt!"

Hilde

Yogales

EXPERIENCES

bottom of page