YOGA NIDRA
DEEP RELAXATION
What is Yoga Nidra?
Yoga Nidra is a state of consciousness between sleep and wakefulness. It is complete relaxation of the body while keeping the mind awake. At Yoga Nidra you lie completely still. In this lying and stilled state of being, you come to a very deep relaxation, which opens the deeper layer of your consciousness. You are going on a journey, so to speak. You let go of who and what you are at that moment. Like floating into the unknown.
Because during a session you are much better able to let go of everything, it gives access to your intuition and you regain inspiration. It offers the opportunity to plant positive 'thought-seeds' about yourself and your life.
Voor wie is Ademwerk geschikt?
Je hoeft geen ervaring te hebben met pranayama of andere ademhalingstechnieken. Iedereen is welkom, beginner of ervaren. Ademwerk is in principe voor ieder mens geschikt en heilzaam zolang jouw fysieke en mentale gezondheid dit toelaat. Er bestaan een aantal mogelijke contra-indicaties bij Ademwerk, waarbij het goed is om eerst contact op te nemen met je arts. Je leest ze via onderstaande knop. Wil je hier meer informatie over, neem gerust contact met me op.
Ademwerk yoga in Groningen: boek je les bij Yin Life
Wil je graag ademwerk ervaren? Bij Yin Life staat ademwerk geregeld als special op het rooster, maar ook online. Boek je les via het lesrooster.
Eerste keer yoga bij Yin Life?
Neem dan een proeflespakket van 2 lessen voor een gereduceerd tarief.
"Bedankt voor de fijne yin les! Ik merkte dat ik heel relaxed was op het werk, goede focus"
Laura
Yogales
"Ik heb afgelopen woensdag Yin Yoga gevolgd bij Natascha en ik vond het geweldig! Ik ben volledig tot rust gekomen en voelde mij na de yoga ontzettend opgelucht en ontspannen, alle zorgen waren weg. Ik kom 100% terug!!"
Milan
Yogales
"Lieve Natascha, bedankt voor je fijne yin aerial yoga lessen! Ze hebben me veel rust en geborgenheid gegeven in het jaar na mijn 1ste kindje. Bedankt!"
Hilde
Yogales