Hi, ik ben Natascha
Yogadocent . Breathwork professional . Mental health worker . Leefstijl coach
En hier om JOU te helpen de gelukkigste en meest evenwichtige versie van jezelf te worden!
Ik ben ervan overtuigd dat onze leefstijl de krachtigste voorspeller is van onze huidige en toekomstige gezondheid, zowel geestelijk als lichamelijk. Niet alleen door het voedsel dat we eten, maar ook de manier waarop we bewegen, ademen, slapen, tot rust komen, omgaan met stress en zelfs denken.
![20220902_122105[1]_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/699e97_c3907ce1e287419691c6d214ade44f0d~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_628,w_1689,h_1745/fill/w_483,h_499,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/20220902_122105%5B1%5D_edited.jpg)

Mijn missie
Om jou te helpen met het creëren van meer rust in lichaam & geest, om zo tot de diepe kern van jezelf te komen. Het werkelijk jezelf mogen zijn, in vrijheid te mogen leven en meer vreugde en voldoening uit het leven te halen.
Het lijf gebruiken om te helen
![20220902_122816[1]_edited_edited.png](https://static.wixstatic.com/media/699e97_b947aded92314d72ae74c0a227367ea5~mv2.png/v1/crop/x_0,y_383,w_1526,h_1943/fill/w_450,h_573,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/20220902_122816%5B1%5D_edited_edited.png)
Ik heb een enorme interesse in de geestelijke gezondheid van de mens en bovenal hoe we die gezond kunnen houden. Ik heb de wereld aan psychologische boeken gelezen en ging na mijn HBO studie 'Maatschappelijk Werk en Dienstverlening' aan de slag binnen de Geestelijke gezondheidszorg, waar ik mensen behandelde en begeleidde met psychische klachten en verslavingsproblematiek.
Vanuit de westerse gezondheidszorg wordt vaak te snel medicatie voorgeschreven om klachten en emoties te onderdrukken. Naast dat we ons lichaam schaden met deze medicatie, wordt het probleem slechts onderdrukt en niet opgelost. Het is een snelle methode om van je klachten af te komen, maar in veel gevallen niet de beste en vergeten we de kracht van ons eigen lijf.
Na 10 jaar gewerkt te hebben binnen de Geestelijke gezondheidszorg besloot ik om mij middels boeken en scholing meer te gaan verdiepen in de geestelijke gezondheid en de alternatieve zorg. Het werken met ons lichaam om te helen en daarmee de kern aanpakken. Zo ontstond mijn bedrijf Yin Life.
Het doel van Yinlife is het creeren van rust in lichaam en geest, om de energiebalans te herstellen en zo meer voldoening en vreugde uit het leven te halen. Dat je mag genieten van het leven en er alles uithaalt wat het jou te bieden heeft. Een holistische aanpak waarbij verder gekeken wordt dan alleen medicatie.
-
Kundalini Reiki graad 1 en 2
-
Breathwork Professional Level 2 - Breathwork Masterclass (by Kasper van der Meulen)
-
Breathwork Biohacker Level 1 - Breathwork Masterclass (by Kasper van der Meulen)
-
Reiki graad 1
-
Mini-Breathwork Masterclass - Breathwork Masterclass (by Kasper van der Meulen)
-
BGN gewichtsconsulent - Start 2 Move
-
Aerial Yoga - Yoga050
-
Slaap- en stressmanagement - Start 2 Move
-
Coaching en gedragsverandering - Start 2 Move
-
Fitness trainer A - Start 2 Move
-
Yin Yoga & Anatomie Teacher Training - Open Yoga Groningen (by Marcel van der Vis Heil)
-
GGZ-agoog - Hanzehogeschool Groningen
-
HBO Maatschappelijk Werk en Dienstverlening - Hanzehogeschool Groningen