KOM THUIS IN JEZELF

Voor wie gewend is om door te gaan, veel in het hoofd zit en verlangt naar rust in lichaam en geest. Tijdens deze reis vertraag je, kom je uit je hoofd en ontdek je wat er onder de oppervlakte speelt. Je leert luisteren naar de signalen van je lijf, ontdekt waar je spanning vasthoudt en komt meer in contact met je gevoel.

RESERVEER DIRECT JE PLEK

Voor wie veel in het hoofd zit en verlangt naar rust in lichaam en geest.

61 reviews

Je bent gewend om door te gaan. Je hoofd maakt overuren, terwijl je lichaam verlangt naar rust. Echt ontspannen voelt lastig en zodra het stil wordt, blijven je gedachten doorgaan. Je voelt spanning in je lichaam, maar weet niet altijd waar die vandaan komt. Misschien merk je dat je veel in je hoofd zit, terwijl je juist verlangt naar meer rust, ontspanning en verbinding met jezelf.

Je lichaam geeft de hele dag signalen. Gespannen spieren, een hoge ademhaling, onrust, vermoeidheid of het gevoel altijd "aan" te staan. Alleen zijn we vaak verleerd om echt naar die signalen te luisteren.

Je verlangt naar rust. Naar ontspanning. Naar het gevoel weer thuis te komen in jezelf. Precies daar begint deze reis.

Een reis van denken naar voelen

Een liefdevolle reis waarin je wordt begeleid om uit je hoofd te stappen en weer thuiskomt in je lichaam, met:

CEREMONIELE CACAO

Cacao ondersteunt je uit om te vertragen en dieper in contact te komen met jezelf. Het helpt je om meer vanuit je hart aanwezig te zijn, spanning los te laten en met zachtheid te luisteren naar wat er in jou leeft.

YIN YOGA

Yin Yoga nodigt je uit om naar binnen te keren en aanwezig te zijn bij wat zich aandient. In de stilte van de houdingen ontdek je waar je spanning vasthoudt, hoe je reageert op ongemak en wat jouw lichaam nodig heeft om te ontspannen.

YOGA NIDRA

Yoga Nidra brengt je in een staat van diepe rust waarin je lichaam mag ontspannen en je zenuwstelsel kan herstellen. Door bewuste aandacht en begeleiding ontstaat er ruimte om los te laten, te voelen en dichter bij jezelf te komen.

Laat spanning los en kom thuis in jezelf

Tijdens deze reis begeleid ik je stap voor stap uit je hoofd en terug naar je lichaam.

Terwijl je wegzakt in de houdingen, gedragen wordt door zachte klanken en de warmte van ceremoniële cacao je uitnodigt om verder te ontspannen, help ik je steeds opnieuw terug te keren naar jezelf. Naar wat je voelt. Naar wat je lichaam je vertelt.

Je ontdekt waar je spanning vasthoudt, leert luisteren naar de signalen van je lichaam en ervaart hoe het is om echt aanwezig te zijn bij jezelf.

Je gaat naar huis met meer rust in je lichaam, helderheid in je hoofd en een diepere verbinding met jezelf.

RESERVEER JE PLEK

Na de reis ga je naar huis met:

Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam

Helderheid over wat je lichaam nodig heeft

Meer vertrouwen in je eigen gevoel

Ruimte om je grenzen te voelen en te bewaken

Meer verbinding met jezelf en je gevoel

Diep gevoel van innerlijke rust

Een lichter, zachter en vrijer gevoel

Een gevoel vrijheid en thuiskomen bij jezelf

"Een wereld waar je even helemaal niet meer hoeft na te denken en alleen maar hoeft te zijn. Onder de fijne en professionele begeleiding van Natascha heb ik een mooie reis mogen maken.

- Jannieta -

Mijn naam is Natascha Leber

Ik ben de drijvende kracht achter Yin Life en heb inmiddels meer dan 15 jaar ervaring in het begeleiden van mensen, zowel binnen de GGZ als in mijn eigen praktijk.

Ik begeleid mensen die de verbinding met zichzelf zijn kwijtgeraakt. Vastlopen in zichzelf, hun relaties of hun leven. Mensen die sterk zijn voor anderen, zich aanpassen en verlangen naar meer rust, ruimte en vrijheid.

Mijn werk draait om bewustwording, voelen en verbinden met jezelf. Ik begeleid je naar de diepere lagen van jezelf. Naar dat wat je hoofd niet kan oplossen, maar je lichaam wel kan helpen verwerken en loslaten. Zodat er ruimte ontstaat om vrijer te leven en steeds meer jezelf te zijn.

Ik combineer mijn ervaring binnen de GGZ met lichaamsgericht werken. Ik geloof dat echte verandering ontstaat wanneer je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar je lichaam ook mee mag doen.

KOM THUIS IN JEZELF

Damsterdiep 293
za 19 september 2026 | 18.30 - 21.00

NU SLECHTS: €69

Een verdiepend moment met yin yoga, yoga nidra en cacao
Diepe ontspanning door zachte klanken, geuren en liefdevolle begeleiding
Een reis waarin je vertraagt, loslaat en opnieuw verbinding maakt met jezelf
Een warme ervaring samen met gelijkgestemde mensen

RESERVEER JE PLEK

Annulering: Als je om wat voor reden dan ook niet kunt komen, kun je proberen je ticket te verkopen (bijvoorbeeld in onze WhatsApp-groep). Laat het ons weten als je je ticket aan iemand anders hebt verkocht. Restitutie of omwisselen van je ticket is niet mogelijk.

Kun je niet op deze datum?

BEKIJK DE ANDERE DATA

VEELGESTELDE VRAGEN

KAN IK DEELNEMEN ZONDER CACAO?

- Ja, zelf zonder cacao heb je nog steeds een mooie ervaring. Gebruik je medicatie, heb je hart- en vaatklachten, een hoge bloeddruk of ben je zwanger? Neem dan vooraf even contact op om te bespreken of cacao passend is.

IK HEB GEEN YOGAERVARING, KAN IK MEEDOEN?

- Ja. Ja. De reis is toegankelijk voor iedereen en je hoeft niet lenig te zijn. Je wordt stap voor stap begeleid en hoeft geen ervaring te hebben.

MOET IK IETS MEENEMEN

- Alles wat je nodig hebt is aanwezig: matten, kussens en dekens. Neem eventueel een schriftje mee om inzichten, gevoelens of je intentie in op te schrijven. Een flesje water is ook fijn.

WAT TREK IK AAN?

- Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen en ontspannen. Denk aan een joggingbroek, of legging met een Tshirt of trui

ZIJN ER REDENEN WAAROM IK NIET KAN DEELNEMEN?

- De yogareis is toegankelijk voor de meeste mensen. Bij zwangerschap, een blessure of lichamelijke klachten is het fijn om vooraf even contact op te nemen, zodat we kunnen kijken wat passend is.

RESERVEER JE PLEK

Reviews

"We did a Yoga "klankreis" in Drenthe and it was amazing! Natasha was super kind and gave us the warmest hugs to welcome us. The experience of yin yoga in nature was amazing, and I left feeling very relaxed physically but with a happy and energized soul. The sounds, aromas, flavors and music of the lesson were relaxing and inspiring. I would definitely recommend this experiences and her as a teacher, and I'll try to do other lessons with her in the future. Thank you Natasha!"

Laura

Yoga workshop

"Onlangs mocht ik bij Natascha een Yoga klankreis beleven. Wat was ook dit weer een verrassende, bijzondere en kalmerende ervaring. Het vond plaats in haar Yurt in een prachtige bosrijke omgeving, het is alsof je een andere wereld instapt. Een wereld waar je even helemaal niet meer hoeft na te denken en alleen maar hoeft te zijn. Onder de fijne en professionele begeleiding van Natascha heb ik een mooie reis mogen maken. Dankjewel!"

Jannieta Feddema

Yoga workshop